O magnésio é de extrema importância para bom funcionamento do organismo, pois ele participa de mais de 300 reações químicas do corpo. A carência do mineral pode causar: agitação, insônia, irritabilidade, anemia, fraquezas, tremores musculares e perturbação da pressão sanguínea. Alguns dos seus benefícios são: a absorção de cálcio, prevenção de cãibras musculares e filtração das toxinas do corpo. Além de prevenir enxaquecas e dores de cabeça, ele também diminui os riscos de hipertensão e doenças cardíacas. *A participação do Quelato* O magnésio é um composto inorgânico. Por isso, é absorvido com dificuldade pelo organismo. Quando na forma de um quelato orgânico, que é a fusão do mineral a um aminoácido orgânico, sua absorção se torna mais rápida.